8月9日(日)練習ログ@大池公園 学生選手権用合同練習&講習の手伝い

天気:くもり一時雨(風ほとんどなし)
グラウンド:ところどころ水溜り、カエルだらけ

参加者:
ジョウキゲン6名(づま、しずか、きんご、つのだ、まるちゃん、かげ)
サンマシーン3名(たむ、もりちゃん、のりちゃん)
会津大4名
山形大3名
平成帝京大3名

練習内容:
づまセミナー
3点先取ゲーム
オフェンスセット練(ゾーン、バーティカル、ホライゾン)

メモ:
1. オフェンスでもディフェンスでもゴムひもの意識を忘れずに。
2. ダンプパスをネガティブなものとして考えず、うまく展開に生かす。
3. ホライゾンOFで、カッターは前or後のスペースをうまく使う。
4. コミュニケーション不足でディスクがつながらなかったときは、スローワーとカッターはお互い意思を確認しあう。
5. キャッチミスはダメ、ゼッタイ。

 

 

 

8月16日(日)練習ログ@大池公園

天気:快晴(ほぼ無風)

参加者:きんご、ともみ、うえっち、かげ、まるちゃん(3回目)

内容:
トライアングルパス、スルーザマーカー、ジャニスリ

メモ:
(スルーザマーカー)
- 今回も徹底的にスルーザマーカー(かげをカッターのDFに固定)。
- 印象では、ウラを狙う動きが少なかった。また、動きがあってもスローが出なかった。
- インサイド(サイドもバックも)の精度を上げたい。
- びびりすぎてスローのタイミング逃しすぎ(→かげ)。
- フェイクを有効に使いたい。
- カッターにパスが通ったあとのプレー(例えばシュート)を意識して練習できたら・・・。

(ジャニスリ)
- きんご、ともみ、うえっち、かげでローテーション。
- 6回くらいやって、平均15回連続くらい(両サイドに展開する度カウント)。
- 連続30回も1度達成。
- 制限時間、目標回数を決めてやったら良い練習になりそう。

備考:
まるちゃんがスパイク購入!

 

 

 

8月23日(日)練習ログ@大池公園

天気:快晴(微風あり)

参加者:づま、しずか、つのだ、きんご、デービット、イアン、ルイス、かげ

練習内容:エンドリ、4対4ミニゲーム、スルーザマーカー、スルーザマーカーin a box、ハーフコートセット練、ロングスロー練

メモ:
(エンドリ)
1.エンドリは試合中のシチュエーションを意識してやる。
2.カットの踏み方も工夫する。

(ミニゲーム&セット練)
1.サイドの巻きスローの精度が悪かった気がする。
2.エンドゾーン付近でのミートの動きのイメージ。

(スルーザマーカー)
最小の動きに正確なパスを出すスロー力、タイミングを身に付ける。

個人的反省:スロー時にフェイクを入れて投げる意識を付ける。素直すぎ。

 

 

 

8月30日(日)練習ログ@会津レクリエーション公園

天気:くもり(2009関東オープン並の風)

参加者:づま、きんご、イアン、ともみ、まる、かげ

練習内容:スロー練のみ(10時からお昼まで)

ホントは会津大生との合同練習だったものの、いろいろあって予定変更。レクリエーション公園はスパイク禁止のようなのでサンダルティメットに。

今回の練習参加者は強風対策ばっちり・・・。と思われます。良い感じに投げれていました。あとは気持ちでっ!