7月5日(日)練習ログ(場所:会津大学)

参加者:づま、しずか、hiro、うえっち、だいご、かげ、会津大生

天気:夕方まで晴れ。

内容:ミート、ボンバー、エンドリ、ゲーム、ゾーンのセット練。

- ゾーンDFで、1ターン中にハンドラー間でパスを何十本も回され続けるとしんどい。

- DDからの声掛けが重要だと再確認(でも難しい)。

1. DD&SM間での受渡し。
2. カップのすき間のコントロール。
3. 全体的なスペースのコントロール。など。

- 最適なスイッチのタイミング、距離をものにしたい。

1. 近距離でのスイッチは、難しい。
2. 頻繁なスイッチは混乱を招く。
3. 事前の声掛けで確認しておく。
4. スイッチ後のマーカーの確認をしっかりと。

 

 

 

7月12日(日)練習ログ(場所:大池公園)

参加者:づま、しずか、はる、きんご、デービット、ともみ、うえっち、イアン、めぐさん(初参加)、かげ

天気:くもり

内容:スクウェア、スルー・ザ・マーカー、ゲーム

エンドゾーン前での最終パスの精度を上げたい。練習で意識して行きましょう(1Mの精度)。そして、取ったらすぐ投げる(すぐ投げれる体勢でディスクをキャッチ)。

今日もダンプ→展開→バックロングの意識が弱かった気がします。投げれるのに躊躇した場面が何度かありました。サイド側のタイミングはばっちり!あとはスロー精度。

戦術的な練習は少なかったものの、いい感じに仕上がりました。

 

 

 

7月26日(日)練習ログ(場所:大池公園)

参加者:肩負傷づま、きんご、うえっち、ともみ、はる(午後から)、かげ、まるちゃん(初参加)

天気:晴れ/ほぼ無風/気温30度越

練習内容:ひたすらスルー・ザ・マーカー。

自分が投げれるスロー、投げれないスロー、投げるべきタイミングなどを確認できた練習だったと思います。1ターン(10回)の成功率が平均3回ぐらいだったはず。試合で10回オフェンスして、7回ターンオーバーはやっぱりしんどい。

というわけで、継続して練習していきましょう!!

まるちゃんが練習を見学しに来てくれました。次は練習にも混ざって、一緒に楽しみましょう。